中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪可以补气,不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,还能够延缓细胞衰老的进程。 ...
每天什么时候入睡最合适同样需要了解清楚,因为作息保持规律,在正确的时间入睡,可以保证有充足的睡眠时间,让重要器官发挥功能,将体内的有害物质排泄掉,是想要养护身体需要遵循的原则。 ...
中药加氢泡脚片具有改善睡眠、减低血糖和暖宫益气等作用。同时还能去除足部老化角质层、缓解脚痒脚痛等作用,长期使用还可让脚部皮肤更细腻更光滑。 ...
失眠的问题已经是老生常谈了,很多人都备受失眠的困扰,失眠的治疗方法是非常多的,但是有哪些中药是可以帮助调理失眠的你知道吗?接下来一起了解一下吧。 ...
1、生地黄:生地黄可以起到降低血糖的功效,可以改善糖尿性的高血脂,高血压病情,并且主要运用在糖尿病患者的治疗过程中,效果显著。2、赤芍:介绍的第二种中草药是赤芍,赤芍主要起到清热,凉血,散瘀的功效,但是对于治疗高血糖也有一定的作用。 ...
我国的传统医学提倡饭后和睡前漱口,吃甜食后也要漱口。而现在看来,漱口的次数还应该增加。每天至少要漱口3次。每天早、中、晚饭后应及时漱口,以便清除塞在牙缝中间的食物残渣。如果你吃了诸如橘子、山楂等较酸的食物,或者黏牙和比较容易使牙齿变黄的咖啡等,也要及时漱口。 ...
现在许多成年人都患上了脚气,特别是在春夏时节,让人闻到了都会避而远之,给患者带来很大的苦恼,其实不妨试试白醋泡脚,可以有效缓解脚气。泡脚养生最受人们的亲睐,泡脚好处多多,不仅补肾补气,还可以治疗脚气。下面小编就给大家讲解一下白醋泡脚治疗脚气的好处。 ...
现在很多人都喜欢用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足”的记载,但是需要注意的是,泡脚养生也并不是百无禁忌的,还是要掌握正确的方式方法,否则会适得其反。 ...
睡眠烦恼是很痛苦的事情,不仅白天无精打采,还会导致身体状况下降,推荐一个泡脚的方式,有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。 ...
春天泡药浴,开阳固脱;夏天泡药浴,祛湿除热;秋天泡药浴,清肠润肺;冬天泡药浴,丹田和暖。炎炎夏日、暑气逼人,此时痛痛快快的泡个澡,会让人顿感神清气爽。如果在洗浴的水中加入中草药,让人浑身清爽之余,还能有很多祛病强身的功效! ...
《JAMA Netw Open》杂志发表的一项研究表明,尤其是在女性中,睡的晚和夜间睡眠时间短与全身肥胖和腹部肥胖的风险增加有关,而白天午睡时间延长并没有降低风险,且还将增加腹部肥胖的风险。也就是说,睡的晚,会变胖,中午补觉也没用。 ...
熬夜给我们身体带来的危害不少,反过来说,如果你能够经常坚持早睡的话,也会给身体带来一系列意想不到的好处,今天小编就和大家一起来看看,如果你每天能够坚持在晚上11:00之前睡觉,身体可能会悄悄发生着喜人变化! ...