说到改善睡眠，如今市面上的产品可谓是数不胜数。从重力被到睡眠枕，从睡眠香氛到眼罩，从褪黑素到各种琳琅满目的保健品，能留给我们想象空间的，大概是越来越贵的人工智能类助眠产品… ...

2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第4期的淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。然而，在2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复、肿瘤消失。 ...

早在1990年4月，原国家教委、卫生部发布施行的《卫生工作条例》就有规定：学校应当合理地安排学生的学习时间，学生每日学习时间小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时；学校和教师不得以任何理由和方式增加授课时间和作业量，加重学生的学习负担。 ...

知道了那么多有关睡眠的知识，你最应该知道的就是自己的睡眠，你自己的睡眠所需时常，你自己的睡眠效率。如何了解自己的睡眠呢？从睡眠日记开始。所以，尽快开始写日记来记录你的睡眠吧。 ...